朝シャンは薄毛のリスクを高めるため、極力避ける必要がありますが、どうしても朝シャンしたい場合には、ヘアクリームなどで洗った後のケアや帽子や日傘のような対策を心がけましょう。頻度は週1回にとどめることをおすすめします。