栄養不足を招く偏食や過度なダイエットはやめましょう。野菜嫌いで偏食になっている場合は、野菜ジュースや青汁、サプリメントなどを活用してください。サプリメントを選ぶときは、自分に足りていない栄養が何か把握することが大切です。過剰摂取にならないよう注意しましょう。