頭皮が濡れているまま寝てしまうと、頭皮に雑菌が増えて炎症が起こりやすくなります。その結果、頭皮環境が乱れて薄毛のリスクが上がるのです。寝る前にはしっかりと髪を乾かしてから就寝するように心がけましょう。